10 exercices à faire sans bouger de son transat

  • info
  • photos
En vacances, vous adorez vous prélasser de longues heures au soleil mais vous culpabilisez de ne pas bouger suffisamment ? N'ayez crainte. Voici 10 exercices à réaliser sans bouger de votre transat.
Chargement en cours
Tonifier ses jambes en toute décontraction
Tonifier ses jambes en toute décontraction
Vous avez les jambes engourdies à force de vous prélasser ? Cela tombe bien, voici un exercice deux en un pour faire travailler vos jambes et vos abdos. Commencez par vous mettre en position assise, le buste redressé et les jambes tendues. Prenez appui en mettant légèrement vos bras en arrière puis commencez l'exercice en repliant vos jambes vers votre poitrine l'une après l'autre avec un rythme soutenu pendant environ 2 minutes.
4/10
Marine Pallec, Jellyfish France

Vos réactions doivent respecter nos CGU.