10 déclinaisons originales du yoga

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Le yoga traditionnel vous ennuie un peu ? Pas de panique ! Vous ne le savez peut-être pas mais il existe une flopée de dérivés originaux de ce sport. Avec un chat, avec un chien, dans une salle chauffée à 30 degrés ou encore sur la plage, découvrez dix déclinaisons originales du yoga classique.
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Le yoga hormonal pour contrer la ménopause
Le yoga hormonal pour contrer la ménopause
Mis en place par la brésilienne Dinah Rodrigues, le yoga hormonal constitue un enchaînement de postures bien spécifiques et exercices respiratoires qui permet de rééquilibrer le système hormonal et d'atténuer les douleurs liées aux menstruations. Aujourd'hui, il est également prouvé que le yoga hormonal diminue les problèmes liés à la ménopause, l'infertilité, les règles irrégulières, les petits fibromes et les cas d'endométriose légère. Attention cependant, dans ces derniers cas, le yoga hormonal ne remplace pas un véritable traitement médical et est fortement déconseillé pour les femmes enceintes !
9/10
Perrine Némard, Jellyfish France

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