10 déclinaisons originales du yoga

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Le yoga traditionnel vous ennuie un peu ? Pas de panique ! Vous ne le savez peut-être pas mais il existe une flopée de dérivés originaux de ce sport. Avec un chat, avec un chien, dans une salle chauffée à 30 degrés ou encore sur la plage, découvrez dix déclinaisons originales du yoga classique.
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Le toumo ne s'adresse qu'aux plus expérimentés !
Le toumo ne s'adresse qu'aux plus expérimentés !
Le toumo ("feu intérieur" en tibétain) est une pratique tantrique qui permet de repousser au maximum ses limites de résistance en s'exerçant dans le froid. Essentiellement basé sur la méditation, ce dérivé du yoga classique ne fait en aucun cas appel à la souplesse ou à la force physique. Il utilise, au contraire, diverses techniques de respiration, de visualisation de syllabes et de récitation de mantra. Tout vient de la force mentale. Attention, ce yoga spécifique s'adresse uniquement aux plus expérimentés car s'il est mal effectué, il peut s'avérer dangereux et peut provoquer de gros problèmes de santé.
6/10
Perrine Némard, Jellyfish France

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