10 déclinaisons originales du yoga

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Le yoga traditionnel vous ennuie un peu ? Pas de panique ! Vous ne le savez peut-être pas mais il existe une flopée de dérivés originaux de ce sport. Avec un chat, avec un chien, dans une salle chauffée à 30 degrés ou encore sur la plage, découvrez dix déclinaisons originales du yoga classique.
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Le Hot Yoga s'exerce dans une salle chauffée
Le Hot Yoga s'exerce dans une salle chauffée
Le hot yoga se pratique dans une salle chauffée à au moins 30°C. Les pratiquants enchaînent les différentes postures assez rapidement et travaillent essentiellement sur leurs respirations. Ce dérivé du yoga se concentre sur les muscles du dos et de la nuque. Il permet également de renforcer la souplesse du corps et participe au déblocage des hanches et des épaules.
3/10
Perrine Némard, Jellyfish France

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