10 déclinaisons originales du yoga

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Le yoga traditionnel vous ennuie un peu ? Pas de panique ! Vous ne le savez peut-être pas mais il existe une flopée de dérivés originaux de ce sport. Avec un chat, avec un chien, dans une salle chauffée à 30 degrés ou encore sur la plage, découvrez dix déclinaisons originales du yoga classique.
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Le fly yoga permet de "s'envoler"
Le fly yoga permet de "s'envoler"
Constituant un mélange de yoga classique, de gymnastique, de Pilates et de danse, le fly yoga s'exerce grâce à un long drap suspendu au plafond qui permet d'enchaîner les postures dans les airs. Ainsi porté(e), cette pratique facilite la détente tout en augmentant considérablement le renforcement musculaire, surtout au niveau du dos. L'un des nombreux avantages du fly yoga est qu'il permet également de soulager les douleurs, qu'elles soient musculaires ou articulaires, tout en offrant une grande sensation de liberté et de laisser-aller.
4/10
Perrine Némard, Jellyfish France

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