10 déclinaisons originales du yoga

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Le yoga traditionnel vous ennuie un peu ? Pas de panique ! Vous ne le savez peut-être pas mais il existe une flopée de dérivés originaux de ce sport. Avec un chat, avec un chien, dans une salle chauffée à 30 degrés ou encore sur la plage, découvrez dix déclinaisons originales du yoga classique.
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L'acroyoga mélange yoga et acrosport
L'acroyoga mélange yoga et acrosport
L'acroyoga désigne une discipline mélangeant yoga traditionnel et acrosport. Datant du début des années 2000, ce dérivé, qui a d'abord vu le jour aux États-Unis, s'exerce en groupe et souvent en plein air. Même s'il reprend les disciplines mentales et spirituelles du yoga classique, l'acroyoga mise beaucoup sur la force physique, la souplesse et le travail d'équipe. Comparable à l'acrosport, il invite les pratiquants à réaliser des poses en pyramide avec une "base", un "voltigeur" et un "gardien". L'acroyoga permet également de développer ses capacités de concentration et de précision.
8/10
Perrine Némard, Jellyfish France

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