10 conseils pour une routine matinale idéale

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L'expression dit que l'avenir appartient à ceux qui se lèvent tôt. Alors, voici quelques astuces pour une routine matinale idéale, et faire de ce nouveau jour le vôtre !
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Boire un grand verre d'eau
Boire un grand verre d'eau
Parce que l'eau, c'est la vie ! Servez-vous un grand verre d'eau, tiède de préférence, pour démarrer cette nouvelle journée sur les chapeaux de roues. Plusieurs raisons font de ce geste un incontournable du réveil : réhydrater son corps ; éliminer les toxines stagnantes accumulées par la position allongée ; améliorer son système digestif, et l'éjection des acides gastriques. Et après tout, l'eau reste l'élément le plus sain pour notre corps, qui en est composé en majeure partie.
6/10
Antoine Zirimis

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