10 conseils pour une routine matinale idéale

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L'expression dit que l'avenir appartient à ceux qui se lèvent tôt. Alors, voici quelques astuces pour une routine matinale idéale, et faire de ce nouveau jour le vôtre !
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Éviter les écrans dès le lever
Éviter les écrans dès le lever
Le caractère anxiogène du scintillement des écrans excite et énerve, autant s'éviter cette peine de bon matin. Si vous avez pour réflexe de saisir un appareil dès le réveil, oubliez-le pour adopter une routine matinale idéale. Consacrez-vous aux tâches essentielles qui rythment votre matinée (toilettes, petit-déjeuner, faire son lit, etc.) Nous sommes assommés d'écran du matin jusqu'au soir, alors reculez cette échéance nocive.
4/10
Antoine Zirimis

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