10 conseils pour se préparer à courir un marathon

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À l'approche du grand marathon de Paris, qui se déroule dimanche 3 avril 2022 sur 42 km, vous vous êtes peut-être lancé le défi de le courir après les annulations des deux dernières années. Pour le préparer au mieux et fournir le jour J un effort dont vous pouvez être fier, voici 10 conseils qui pourraient vous être utiles.
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Faire le point avec son médecin
Faire le point avec son médecin
Si vous souhaitez courir le marathon, il est important d'en discuter avant tout avec votre médecin afin de faire un check-up complet de votre santé et savoir s'il est sage pour vous de vous lancer ou non. Le marathon s'adresse en effet à des personnes qui ont l'habitude de courir, et/ou qui ont déjà réalisé un semi-marathon.
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Constance Agnès, Jellyfish France

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