10 conseils pour se muscler les fesses

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Avoir des fesses bien musclées et rebondies, c'est l'un des rêves de nombreuses femmes. Heureusement, grâce au sport, il est facile de faire travailler son fessier. Découvrez les exercices les plus efficaces.
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Faites de l'elliptique
Faites de l'elliptique
À la salle de sport, c'est l'appareil le plus efficace pour celles qui veulent brûler des calories et faire travailler leurs cuisses et leurs fesses : soit le combo idéal pour un arrière-train rebondi. Attention, pour que l'effort soit vraiment efficace, n'utilisez que vos jambes pour actionner la machine, les poignées de celle-ci doivent simplement pour permettre de gagner en équilibre.
9/10
Laetitia Reboulleau

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