10 conseils pour se muscler les fesses

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Avoir des fesses bien musclées et rebondies, c'est l'un des rêves de nombreuses femmes. Heureusement, grâce au sport, il est facile de faire travailler son fessier. Découvrez les exercices les plus efficaces.
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Au bureau, contractez
Au bureau, contractez
Même au bureau, il est possible de faire travailler ses fesses. Debout ou assise, le dos droit, contractez vos fessiers avant de les relâcher. À répéter aussi souvent que possible tout au long de la journée pour renforcer la tonicité de votre arrière-train.
4/10
Laetitia Reboulleau

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