10 conseils pour se muscler les fesses

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Avoir des fesses bien musclées et rebondies, c'est l'un des rêves de nombreuses femmes. Heureusement, grâce au sport, il est facile de faire travailler son fessier. Découvrez les exercices les plus efficaces.
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Apprenez la danse africaine
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La position de base de la danse africaine demande d'avoir les jambes pliées, légèrement écartées. Résultat, tout au long de la séance, les muscles fessiers sont sollicités, pour un travail très efficace tout en s'amusant.
10/10
Laetitia Reboulleau

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