10 conseils pour se muscler les fesses

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Avoir des fesses bien musclées et rebondies, c'est l'un des rêves de nombreuses femmes. Heureusement, grâce au sport, il est facile de faire travailler son fessier. Découvrez les exercices les plus efficaces.
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Faites des squats
Faites des squats
Exercice idéal pour faire travailler ses fesses et ses cuisses, le squat n'est pas si difficile à réaliser. Il suffit de plier les jambes en gardant les fesses perpendiculaires au sol, les genoux en angle droit. Descendez, maintenez la position, remontez, et recommencez. Efficacité garantie.
7/10
Laetitia Reboulleau

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