10 conseils pour se lever tôt sans être fatigué

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S'il est facile de se lever tôt, sans fatigue, et avec motivation l'été lorsqu'il fait beau et chaud, sortir de la couette en plein hiver est une autre affaire. On se traîne, on est lent, engourdi... et la fatigue influe sur notre humeur. Pour se lever sans fatigue et commencer la journée du bon pied, voici 10 conseils à suivre.
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Trouver sa petite routine matinale
Trouver sa petite routine matinale
Trouver une routine matinale bien à soi peut absolument aider à sortir du lit les matins où la couette vous retient : le tout reste de trouver ce à quoi vous souhaitez accorder du temps. Cela peut être des choses toutes simples comme une petite douche, un moment passé à bien se maquiller, dire bonjour et donner à manger à votre animal de compagnie... Petit à petit, ces gestes positifs seront intégrés en vous et vous permettront de vous lever de bonne humeur, sans aucune fatigue.
7/10
Constance Agnes, Webedia

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