10 conseils pour se lever tôt sans être fatigué

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S'il est facile de se lever tôt, sans fatigue, et avec motivation l'été lorsqu'il fait beau et chaud, sortir de la couette en plein hiver est une autre affaire. On se traîne, on est lent, engourdi... et la fatigue influe sur notre humeur. Pour se lever sans fatigue et commencer la journée du bon pied, voici 10 conseils à suivre.
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Réaliser une activité motivante au réveil
Réaliser une activité motivante au réveil
Réaliser une activité motivante au réveil peut tout à fait vous permettre de vous lever sans fatigue : le tout reste de trouver une activité qui vous plaît et qui vous fait sentir bien. Cela peut être quelques mouvements de yoga, mais aussi un bon petit-déjeuner dans le calme, avant que toute la famille ne se lève, par exemple. Au bout de quelques jours, vous vous sentirez ainsi bien moins fatigué les matins.
8/10
Constance Agnes, Webedia

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