10 conseils pour se lever tôt sans être fatigué

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S'il est facile de se lever tôt, sans fatigue, et avec motivation l'été lorsqu'il fait beau et chaud, sortir de la couette en plein hiver est une autre affaire. On se traîne, on est lent, engourdi... et la fatigue influe sur notre humeur. Pour se lever sans fatigue et commencer la journée du bon pied, voici 10 conseils à suivre.
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Préparer ses affaires la veille au soir
Préparer ses affaires la veille au soir
Cela n'a l'air de rien au premier abord, mais les petites actions réalisées avant d'aller dormir sont les plus importantes : préparer sa tenue, rassembler ses affaires dans son sac... Elles permettent de ne pas être stressé le matin, de ne pas prendre de décisions trop rapidement, et ainsi d'être plus reposé au sortir du lit. Profitez-en pour déguster un bon petit-déjeuner ou une douche bien chaude une fois debout de manière à vous récompenser de l'effort fourni.
4/10
Constance Agnes, Webedia

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