10 conseils pour se lever tôt sans être fatigué

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S'il est facile de se lever tôt, sans fatigue, et avec motivation l'été lorsqu'il fait beau et chaud, sortir de la couette en plein hiver est une autre affaire. On se traîne, on est lent, engourdi... et la fatigue influe sur notre humeur. Pour se lever sans fatigue et commencer la journée du bon pied, voici 10 conseils à suivre.
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Éviter de se rendormir lorsque le réveil sonne
Éviter de se rendormir lorsque le réveil sonne
Même si la tentation d'appuyer sur "Snooze" est très forte lorsque le réveil sonne tôt, c'est une action à ne pas faire le matin si vous souhaitez vous lever sans fatigue. En effet, contrairement à ce que l'on peut penser, cela ne vous repose pas et rend juste la sortie du lit encore plus difficile. Mieux vaut se lever d'un coup, de manière à aborder la journée avec forme !
9/10
Constance Agnes, Webedia

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