10 conseils pour mieux surmonter un choc émotionnel

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Deuil, abandon, accident, déception amoureuse... un choc émotionnel se produit après un évènement inattendu et dramatique. Un facteur à ne pas prendre à la légère, puisqu'il peut favoriser la dépression. Voici dix conseils pour se remettre d'une situation traumatisante.
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Chouchouter son corps
Chouchouter son corps
Si le choc émotionnel est psychique, il peut parfois laisser des traces sur le corps. Pour cela, il est conseillé d'en prendre soin avec des moments de détente. Prenez des bains, appliquez-vous des soins, offrez-vous une séance de massage. De plus, vous prendrez conscience de votre corps, ce qui permettra de mieux identifier ce qui fait mal à l'intérieur comme à l'extérieur.
8/10
Mathilde Dandeu, Jellyfish France

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