10 conseils pour faire face à une épreuve difficile

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Décès, séparation, accident, licenciement... La vie peut se révéler être un chemin semé d'embûches, de difficultés auxquelles il n'est pas toujours facile de faire face. Pour aller de l'avant, il faut savoir faire preuve de résilience. Découvrez les pistes à explorer pour retrouver votre équilibre.
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Apprenez à vous écouter
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Face à une mauvaise nouvelle, tout le monde a tendance à avoir la même réaction : vouloir prendre sur soi, écarter la tristesse pour se concentrer sur les choses à faire. Pourtant, ce n'est pas forcément la meilleure solution. Il est parfois essentiel de laisser la tristesse, la colère ou la mauvaise humeur vous envahir pour mieux pouvoir la gérer, sans risquer qu'elle ne rejaillisse plus tard.
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Laetitia Reboulleau

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