10 conseils pour faire du sport sans craindre le coup de chaud

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Maintenir son activité physique tout au long de l'année est une habitude bien-être positive. Cependant, la chaleur impose de prendre les mesures nécessaires afin d'éviter l'insolation ou le coup de chaud. Retrouvez 10 conseils qui vous aideront à vous défouler quand il fait chaud tout en protégeant votre santé !
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Pas de sport s'il fait plus de 30°C
Pas de sport s'il fait plus de 30°C
Les risques de coup de chaud, voire d'arrêt respiratoire et cardiaque sont élevés si la température du corps dépasse 41°C. Il est donc nécessaire de ne pas faire de sport en extérieur si le thermomètre affiche plus de 30°C. Privilégiez les salles de sport climatisées dans tous les cas.
3/10
Christian Pambrun

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