10 conseils pour décompresser après une journée chargée

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Stress au travail, à la maison, ou même dans les transports en commun ? Il n'est pas trop tard pour finir cette journée en beauté, en trouvant des activités qui vous permettent de relâcher la pression. Zoom sur 10 conseils pour décompresser après une journée chargée.
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Se déconnecter complètement
Se déconnecter complètement
D'après une étude menée par des spécialistes de l'Université de San Francisco, votre téléphone est une source de stress et d'anxiété. Ue détox digitale peut donc être une bonne idée. Pour apaiser votre esprit, gardez tous vos écrans loin de votre portée, que ce soit téléphone, télévision, ou ordinateur.
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Mina Levy

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