10 conseils pour booster son estime de soi

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Avoir confiance en soi, cela s'apprend, et ce quel que soit son âge ou sa situation. Si vous avez envie d'avoir une meilleure image de vous-même, de vous affirmer, de moins prendre en compte le regard des autres pour avancer et ainsi d'être plus heureuse, voici dix pistes d'améliorations à creuser.
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Prendre conscience de ses qualités
Prendre conscience de ses qualités
Vous êtes peut-être capable d'établir une liste longue comme le bras de tous vos défauts. Mais qu'en est-il de vos qualités ? Prenez quelques minutes pour les écrire sur un papier et relisez-les régulièrement pour vous en souvenir ou pour en ajouter. Si vous avez du mal à faire cet exercice, demandez de l'aide à des amis. Vous pourriez être surprise par leurs réponses !
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Émilie Nougué

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