10 conseils bien-être pour prolonger les bienfaits des vacances

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Même si les vacances sont terminées et que vous avez repris le chemin du bureau, il est possible de continuer à profiter des bienfaits de l'été. Voici comment potentialiser tous les bénéfices des vacances une fois la routine revenue.
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Ne pas enchaîner immédiatement avec le travail
Ne pas enchaîner immédiatement avec le travail
Pas question de rentrer des vacances la veille de la reprise. Le retour à la réalité demande un temps d'adaptation. Si vous rentrez la veille, le stress engendré par la course à la préparation va effacer tous les bénéfices engrangés pendant les vacances. Ménagez-vous, prévoyez un retour en douceur.
5/10
Jessica Xavier

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