10 conseils bien-être pour prolonger les bienfaits des vacances

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Même si les vacances sont terminées et que vous avez repris le chemin du bureau, il est possible de continuer à profiter des bienfaits de l'été. Voici comment potentialiser tous les bénéfices des vacances une fois la routine revenue.
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Boire de l'eau
Boire de l'eau
Avec la canicule, il est facile de boire de l'eau. À la rentrée, ne perdez pas cette bonne habitude car l'eau est vitale et essentielle à votre bien-être. En cas de déshydratation, vous risquez maux de tête, fatigue, problèmes rénaux et si vous êtes sportive, vous allez voir vos performances chuter.
7/10
Jessica Xavier

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