10 conseils bien-être pour prolonger les bienfaits des vacances

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Même si les vacances sont terminées et que vous avez repris le chemin du bureau, il est possible de continuer à profiter des bienfaits de l'été. Voici comment potentialiser tous les bénéfices des vacances une fois la routine revenue.
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Continuer à bouger
Continuer à bouger
Si vous vous sentez si bien pendant les vacances, c'est que vous bougez davantage. La rentrée rime souvent avec retour de la sédentarité. Pour garder la forme et le moral, bougez au quotidien. La marche étant le plus accessible, n'hésitez pas à garer votre voiture loin de votre bureau ou de descendre quelques stations de métro avant d'arriver chez vous.
8/10
Jessica Xavier

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