10 commandements pour tonifier son ventre avant l'été

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Vous vous sentez complexée par votre ventre que vous n'estimez pas assez ferme ? Alors que l'heure de ressortir maillots de bain et tenues légères approche, voici quelques habitudes à prendre pour tonifier votre silhouette et booster votre confiance en vous.
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Pratiquer la douche écossaise
Pratiquer la douche écossaise
Toujours dans votre salle de bains, lorsque vous êtes sous la douche, pensez à tester sur votre ventre la douche écossaise, qui consiste à alterner eau chaude et eau froide ! Le procédé n'est pas agréable, mais les changements brusques de température amélioreront la circulation sanguine, tout en faisant brûler des calories pour réchauffer le corps.
7/10
Émilie Nougué, Jellyfish France

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