10 commandements pour tonifier son ventre avant l'été

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Vous vous sentez complexée par votre ventre que vous n'estimez pas assez ferme ? Alors que l'heure de ressortir maillots de bain et tenues légères approche, voici quelques habitudes à prendre pour tonifier votre silhouette et booster votre confiance en vous.
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Éviter de faire le yoyo avec son poids
Éviter de faire le yoyo avec son poids
La peau du ventre, comme celle du buste et de la poitrine, est sensible aux changements rapides de silhouette. Pour un bidon bien lisse, évitez donc les régimes drastiques. Si vous souhaitez perdre du poids, faites-le en douceur jusqu'à atteindre votre poids de forme, et veillez à maintenir ce dernier.
10/10
Émilie Nougué, Jellyfish France

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