10 commandements pour tonifier son ventre avant l'été

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Vous vous sentez complexée par votre ventre que vous n'estimez pas assez ferme ? Alors que l'heure de ressortir maillots de bain et tenues légères approche, voici quelques habitudes à prendre pour tonifier votre silhouette et booster votre confiance en vous.
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Bien s'hydrater pour dégonfler son ventre
Bien s'hydrater pour dégonfler son ventre
Une bonne hydratation quotidienne (environ 1,5 litre d'eau) favorisera le transit et l'élimination de toxines de l'organisme. Buvez donc de l'eau par petites gorgées tout au long de la journée, ou bien des boissons drainantes comme des infusions. Boire aura également une action coupe-faim et vous évitera de grignoter, ou de trop manger lors des repas.
5/10
Émilie Nougué, Jellyfish France

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