10 choses à savoir sur la sophrologie

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La sophrologie fait partie des nombreux outils de développement personnel en vogue actuellement. Une technique de relaxation qui apaise les tensions du corps et de l'esprit, et qui est à la portée de tous.
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Seule ou en groupe
Seule ou en groupe
La sophrologie peut se pratiquer seule ou en groupe. Les séances sont généralement un peu plus longues quand elles se font en groupe.
7/10
Jessica Xavier

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