10 choses à savoir sur la sophrologie

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La sophrologie fait partie des nombreux outils de développement personnel en vogue actuellement. Une technique de relaxation qui apaise les tensions du corps et de l'esprit, et qui est à la portée de tous.
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Pourquoi consulter un sophrologue ?
Pourquoi consulter un sophrologue ?
La sophrologie est une aide précieuse pour traverser de façon plus apaisée les périodes stressantes de la vie comme un examen, un entretien d'embauche, une grossesse. Elle peut aussi apaiser un état dépressif, des troubles du sommeil, des angoisses, aider à gérer la douleur, les phobies...
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Jessica Xavier

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