10 choses à savoir sur la sophrologie
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La sophrologie fait partie des nombreux outils de développement personnel en vogue actuellement. Une technique de relaxation qui apaise les tensions du corps et de l'esprit, et qui est à la portée de tous.
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Les origines de la sophrologie
La sophrologie a été fondée en 1960 par le psychiatre colombien, le Dr Alfonso Caycedo, à la recherche d'une technique de mieux-être pour ses patients. Il s'est inspiré de l'hypnose, du yoga, des philosophies zen. Le terme sophrologie vient des mots grecs sôs pour équilibre, phen pour conscience et logos pour étude.
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Jessica Xavier
