10 bonnes raisons d'apprendre à manger lentement

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Manger lentement, ce n'est pas perdre du temps. C'est presque tout l'inverse : gagnez une vie apaisante, délicieuse et il se pourrait amincissante ! Découvrez 10 bonnes raisons d'apprendre à déguster vos repas lentement.
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Un moment privilégié (seul ou accompagné)
Un moment privilégié (seul ou accompagné)
Il a été démontré que le repas était aussi un moment où la déconnexion est recommandée. Valable pour les plats qui ne dégustent pas brûlant, prendre le temps de converser est une clé pour manger lentement. Ainsi vous pourrez plus facilement mettre en pratique les conseils précédents : comme ne pas hésiter à poser sa fourchette entre les bouchées pour correctement rythmer son repas, prendre la parole (la bouchée terminée) ou même simplement se focaliser sur nos aliments et ainsi oublier ce qui peut nous tracasser.
10/10
Antoine Zirimis

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