10 bonnes raisons d'apprendre à manger lentement

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Manger lentement, ce n'est pas perdre du temps. C'est presque tout l'inverse : gagnez une vie apaisante, délicieuse et il se pourrait amincissante ! Découvrez 10 bonnes raisons d'apprendre à déguster vos repas lentement.
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Éviter le risque d'étouffement
Éviter le risque d'étouffement
Les sources de divertissement environnantes peuvent détourner votre attention. De ce fait, une mauvaise déglutition est probable, et le risque d'étouffement l'est donc aussi. Éviter les écrans, les distractions. La télévision par exemple est un des pires moyens de se divertir pendant le repas : perte d'attention dans la déglutition. Vous ingurgiterez mal votre plat, souvent dans une position avachie qui dérange aussi la bonne digestion.
7/10
Antoine Zirimis

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