10 astuces pour se remettre au sport au printemps

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Avec l'arrivée des beaux jours, bon nombre de Français vont vouloir reprendre le sport afin d'être en pleine forme pour l'été. Mais après un hiver rude, il est parfois difficile de retrouver la motivation. Découvrez les bonnes pratiques à adopter pour reprendre de bonnes habitudes.
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Fixez-vous des objectifs raisonnables
Fixez-vous des objectifs raisonnables
Bien sûr, vous n'allez pas courir un marathon dans 15 jours ! Mais avoir des objectifs permet de rester motivée, et surtout de constater ses progrès. Mieux vaut voir les choses à la baisse qu'à la hausse, quitte à modifier votre planning en cours de route. Vous verrez : chaque objectif rempli va vous rendre fière et vous galvaniser.
2/10
Laetitia Reboulleau

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