10 astuces pour se remettre au sport au printemps

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Avec l'arrivée des beaux jours, bon nombre de Français vont vouloir reprendre le sport afin d'être en pleine forme pour l'été. Mais après un hiver rude, il est parfois difficile de retrouver la motivation. Découvrez les bonnes pratiques à adopter pour reprendre de bonnes habitudes.
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Si vous préférez faire du sport en solo, faites-le en musique. Choisissez des morceaux rythmés qui vont vous donner envie de vous dépasser : c'est le secret de la motivation. Vos chansons préférées vous permettront de vous changer les idées, et presque d'oublier l'effort.
8/10
Laetitia Reboulleau

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