10 astuces pour se remettre au sport au printemps

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Avec l'arrivée des beaux jours, bon nombre de Français vont vouloir reprendre le sport afin d'être en pleine forme pour l'été. Mais après un hiver rude, il est parfois difficile de retrouver la motivation. Découvrez les bonnes pratiques à adopter pour reprendre de bonnes habitudes.
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Soyez régulier
Soyez régulier
Il n'y a pas de secret : pour que vos séances de sport soient efficaces, elles doivent être régulières. C'est ainsi que naissent les bonnes habitudes. Chaque semaine, choisissez quels jours seront consacrés à un exercice physique. Et surtout, tenez-vous y.
3/10
Laetitia Reboulleau

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