10 astuces pour se remettre au sport au printemps

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Avec l'arrivée des beaux jours, bon nombre de Français vont vouloir reprendre le sport afin d'être en pleine forme pour l'été. Mais après un hiver rude, il est parfois difficile de retrouver la motivation. Découvrez les bonnes pratiques à adopter pour reprendre de bonnes habitudes.
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Choisissez une activité adaptée
Choisissez une activité adaptée
Le meilleur moyen de rester motivée est de choisir un sport qui vous plaît. Pas question de vous mettre au running si vous détestez courir, par exemple. Tournez-vous vers une activité qui vous motive et n'oubliez pas de vérifier avec votre médecin que vous n'avez pas de contre-indication pour sa pratique.
5/10
Laetitia Reboulleau

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