10 astuces pour se réchauffer quand on a froid chez soi

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L'hiver s'installe doucement, faisant chuter les températures. Sensible au froid, comme beaucoup de personnes, vous avez tendance à monter le chauffage. Grave erreur : que ce soit pour votre santé ou celle de la planète. Voici dix conseils pour vous réchauffer sans nuire à votre bien-être et à l'environnement.
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Tapoter son corps
Tapoter son corps
Pour maintenir la chaleur de votre corps, vous pouvez le tapoter. Autrement dit, chauffez vos mains l'une contre l'autre, puis posez les un instant sur le visage, vos oreilles... Pour aller plus loin, vous pouvez vous appuyer sur la médecine chinoise en réchauffant la région lombaire : arrondissez le bas du dos, fermez vos poings et tapotez le milieu du dos de chaque côté de la colonne vertébrale et descendez jusqu'aux lombaires.
10/10
Mathilde Dandeu, Webedia

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