10 astuces pour se réchauffer quand on a froid chez soi

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L'hiver s'installe doucement, faisant chuter les températures. Sensible au froid, comme beaucoup de personnes, vous avez tendance à monter le chauffage. Grave erreur : que ce soit pour votre santé ou celle de la planète. Voici dix conseils pour vous réchauffer sans nuire à votre bien-être et à l'environnement.

Manger épicé

Vous n'aimez pas les épices ? Il faudra faire un petit effort si vous avez envie d'avoir chaud cet hiver. Parmi les épices les plus efficaces on retrouve le gingembre, qui active la circulation sanguine et stimule la production de la chaleur corporelle. Le poivre ou le piment ont aussi un effet vasodilatateur permettant à l'organisme de se réchauffer.

5/10

Mathilde Dandeu, Webedia