10 astuces pour garder le moral en hiver

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La période hivernale est rude pour le moral. Entre la pluie, le froid et le manque de soleil, il n'est pas simple de rester de bonne humeur et énergique dans ces conditions. Voici 10 astuces pour garder le sourire et la forme même lorsque le ciel est gris.
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Faire de l'exercice
Faire de l'exercice
Pour garder la forme et un bon moral, faites du sport. C'est certes compliqué au début pour les moins sportives (surtout) en cette période mais c'est le meilleur moyen d'aller bien. Faire de l'exercice va permettre à votre corps de sécréter des endorphines qui vont provoquer une sensation de relaxation et de fatigue naturelle.
2/10
Mégane Bellée

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