10 astuces pour garder le moral en hiver

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La période hivernale est rude pour le moral. Entre la pluie, le froid et le manque de soleil, il n'est pas simple de rester de bonne humeur et énergique dans ces conditions. Voici 10 astuces pour garder le sourire et la forme même lorsque le ciel est gris.
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Opter pour le millepertuis
Opter pour le millepertuis
En hiver, il n'est pas inhabituel de faire des cures et le millepertuis est un bon moyen de garder le moral. Les fleurs de millepertuis sont composées de mélatonine et de sérotonine. Ces hormones jouent un rôle important dans la régulation de l'humeur, c'est pourquoi ces plantes sont utilisées pour traiter la dépression. Vous en trouverez en huile, en gélule ou encore en infusion.
8/10
Mégane Bellée

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