10 astuces pour garder le moral en hiver

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La période hivernale est rude pour le moral. Entre la pluie, le froid et le manque de soleil, il n'est pas simple de rester de bonne humeur et énergique dans ces conditions. Voici 10 astuces pour garder le sourire et la forme même lorsque le ciel est gris.
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Prendre l'air dès que possible
Prendre l'air dès que possible
Ne restez pas enfermée chez vous, allez prendre l'air. Même si il fait froid, il est important de profiter de la lumière du jour. Pour cela, couvrez-vous et baladez-vous dès que possible, le matin au réveil, le midi au travail ou encore le week-end en forêt ou à la montagne. Vous pouvez également partir quelques jours au soleil, ça ne peut être que positif.
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Mégane Bellée

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