10 astuces pour compenser le manque de lumière

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Le coup de blues hivernal est commun en cette période, avec les jours plus courts accompagnés d'une baisse de luminosité. En effet, cette diminution peut entraîner une baisse de moral et un affaiblissement général. Que ce soit au travail ou à la maison, zoom sur 10 astuces pour compenser le manque de lumière.
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Un recours au Millepertuis
Un recours au Millepertuis
Le millepertuis serait synonyme d'anti-dépresseur. En effet, cette plante serait connue pour chasser l'amertume, aurait des bienfaits apaisants et favoriserait un sommeil fortifiant. Vous pouvez l'utiliser en infusion mais aussi en gélules, crèmes ou huiles essentielles. Les huiles essentielles sont déconseillées aux jeunes enfants et aux femmes enceintes. En cas de doute, demandez conseil à un médecin.
7/10
Mina Levy

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