10 astuces pour compenser le manque de lumière

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Le coup de blues hivernal est commun en cette période, avec les jours plus courts accompagnés d'une baisse de luminosité. En effet, cette diminution peut entraîner une baisse de moral et un affaiblissement général. Que ce soit au travail ou à la maison, zoom sur 10 astuces pour compenser le manque de lumière.
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Des pauses assurées
Des pauses assurées
Il est bien connu que la lumière favorise le bien-être au travail. Pour remédier à cette insuffisance en hiver, pensez à faire des pauses régulièrement. Profitez-en pour décompresser quelques minutes avec vos collègues ou bien faites une promenade pendant quelques minutes pour respirer l'air frais.
10/10
Mina Levy

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