10 astuces bien-être à piquer aux people

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Vous vous sentez stressé et fatigué ? Et si vous preniez un peu de temps pour retrouver de l'énergie, chasser l'anxiété et vous ressourcer ? Pour vous aider à adopter de nouvelles habitudes, plus saines et plus zen, voici dix astuces bien-être à piquer à certaines célébrités.
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Estelle Lefébure : prendre le temps d'adopter de nouvelles habitudes
Estelle Lefébure : prendre le temps d'adopter de nouvelles habitudes
Comment appliquer tous ces conseils dans nos vies déjà bien chargées ? Estelle Lefébure, qui livrait ses secrets de forme et de bien-être dans le livre "Orahe", expliquait en 2015 à Marie-Claire : "Je dirais qu'à un moment, il 'faut' le faire. Vous vous sentirez mieux, et serez donc mieux avec les autres. Le résultat va tellement être plus important, et épanouissant, que le tout petit temps que vous aurez 'perdu' à le faire ... D'une manière générale, ne vous faites pas trop happer, polluer, par tout ce qui vous entoure." Estelle Lefébure au village des internationaux de France de tennis de Roland-Garros 2019 à Paris, le 7 juin 2019.
10/10
Émilie Nougué, Jellyfish France

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