10 astuces bien-être à piquer aux people

info
photos

Vous vous sentez stressé et fatigué ? Et si vous preniez un peu de temps pour retrouver de l'énergie, chasser l'anxiété et vous ressourcer ? Pour vous aider à adopter de nouvelles habitudes, plus saines et plus zen, voici dix astuces bien-être à piquer à certaines célébrités.

Barack Obama : compter sur sa famille

Dans un entretien accordé au HuffPost en 2015, alors qu'il tait Président des États-Unis, Barack Obama était revenu sur la manière dont il gérait le stress et la fatigue liés à sa fonction. "Je fais toujours l'effort de faire un peu de sport le matin, ce qui est très utile, expliquait-il. Mais je crois que le plus important, c'est que je consacre du temps à ma famille. Les commentaires de mes filles à table, surtout depuis qu'elles sont adolescentes, m'obligent à garder les pieds sur terre et à me remettre en question !" Barack Obama lors du meeting du candidat démocrate aux élections présidentielles américaines à Détroit, le 31 octobre 2020.

4/10

Émilie Nougué, Jellyfish France