10 astuces bien-être à piquer aux people

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Vous vous sentez stressé et fatigué ? Et si vous preniez un peu de temps pour retrouver de l'énergie, chasser l'anxiété et vous ressourcer ? Pour vous aider à adopter de nouvelles habitudes, plus saines et plus zen, voici dix astuces bien-être à piquer à certaines célébrités.
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Alexandra Rosenfeld : s'étirer le matin
Alexandra Rosenfeld : s'étirer le matin
Alexandra Rosenfeld, ex-Miss France reconvertie en professeur de yoga, expliquait en septembre 2020, sur Le Prescripteur, que sa routine bien-être du matin consistait à bien s'étirer. "J'aime réaliser mon petit enchaînement de yoga avec la posture cat & cow, une position à quatre pattes qui consiste à creuser puis arrondir le dos pour étirer la colonne vertébrale et renforcer le muscle profond de l'abdomen. J'étire mes poignets, je m'allonge sur le sol pour remettre mes vertèbres bien droites", racontait la compagne d'Hugo Clément. Alexandra Rosenfeld lors de la 3e édition de la chasse aux oeufs de Pâques organisée par le comité du Faubourg Saint-Honoré en partenariat avec la Maison Dalloyau au jardin des Champs-Elysées, à Paris, le 17 avril 2019.
6/10
Émilie Nougué, Jellyfish France

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