10 astuces bien-être à piquer aux people

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Vous vous sentez stressé et fatigué ? Et si vous preniez un peu de temps pour retrouver de l'énergie, chasser l'anxiété et vous ressourcer ? Pour vous aider à adopter de nouvelles habitudes, plus saines et plus zen, voici dix astuces bien-être à piquer à certaines célébrités.
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Alice Taglioni : respirer pour prendre du recul
Alice Taglioni : respirer pour prendre du recul
Dans une interview au Figaro Madame en mai 2018, Alice Taglioni racontait que son réflexe bien-être résidait dans "la respiration". "Il faut savoir se poser et prendre du recul sur une situation vécue. Cela peut être express, ou durer plus longtemps. Il s'agit simplement de se demander : 'Ce que je suis en train de vivre est-il vraiment grave ? Est-ce-que cela vaut vraiment la peine de se mettre dans cet état ?', et la plupart du temps la réponse est non. Respirer me permet ainsi de relativiser, en général, ça m'aide à repartir", expliquait-elle. Alice Taglioni lors du 71e Festival International du Film de Cannes, le 8 mai 2018.
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Émilie Nougué, Jellyfish France

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