10 astuces bien-être à piquer aux people

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Vous vous sentez stressé et fatigué ? Et si vous preniez un peu de temps pour retrouver de l'énergie, chasser l'anxiété et vous ressourcer ? Pour vous aider à adopter de nouvelles habitudes, plus saines et plus zen, voici dix astuces bien-être à piquer à certaines célébrités.
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Lorie : faire du sport en commençant petit
Lorie : faire du sport en commençant petit
La positive attitude, Lorie ne la prône pas qu'en chanson. Dans son livre "C'est pas (si) compliqué, mes astuces pour positiver le quotidien" paru en octobre 2020, la chanteuse et actrice dévoile des astuces, testées et approuvées, pour améliorer son bien-être au quotidien. Parmi elles, le fait de faire du sport. "Au début, on va avoir des difficultés. Et c'est normal : on fait travailler des muscles qu'on n'a pas l'habitude de faire travailler", soulignait-elle sur Europe 1 en novembre 2020. Et de rappeler, pour motiver les non-sportifs, que son premier jogging n'avait duré que 8 minutes. Lorie lors du 68e Festival International du Film de Cannes, le 15 mai 2015.
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Émilie Nougué, Jellyfish France

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