10 applications pour faire du sport chez soi

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Vous avez pris la décision de faire du sport chez vous ? Pour garder la motivation, connaître les bons exercices, obtenir des conseils personnalisés et atteindre vos objectifs, vous pouvez vous aider de ces dix applications mobiles.
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Sworkit : personnalisez vos entraînements
Sworkit : personnalisez vos entraînements
Étirement, yoga, musculation, cardio... Sur Sworkit, c'est vous qui choisissez votre type d'entraînement et sa durée. Optez ensuite pour une série d'exercices prédéfinie, ou bien créez la vôtre, et laissez-vous guider par les coachs virtuels. Si besoin, vous pouvez télécharger et regarder des vidéos d'entraînement avec de vrais athlètes pour être sûre de faire les bons gestes. Gratuit sur iOS et Android.
9/10
Émilie Nougué

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